Tíminn er miskunnarlaus og því er aukning á virkni karla eftir sextugt mikilvægt, spennandi og stundum umdeilt mál. Hjá körlum eftir 35 ár eru einhverjir erfiðleikar með virkni, kynhvöt minnkar og það hefur áhrif á andlega og líkamlega heilsu karla.
Hvað hefur áhrif á versnun stinningar
Við 60 ára aldur dregur karllíkaminn úr framleiðslu testósteróns og án þessa merka hormóns er virkni ómöguleg. Skortur á nægilegu testósteróni hefur áhrif á mann og sviptir hann kynferðislegum löngunum. Ástæðurnar sem stuðla að lækkun á styrkleika eru sem hér segir:
- Að taka lyf. Marijúana er sérstaklega skaðlegt.
- Alkóhólismi. Hjá körlum sem þjást af alkóhólisma koma virkniröskun fram mun fyrr en 60 ára.
- Reykingar eru fíkn sem truflar blóðrásina. Æxlunarfæri karla þjáist einnig af þessari aukaverkun.
- Sálfræðilegur þáttur, tilvist stöðugs streituvaldandi ástands. Hormónabakgrunnurinn fer einnig eftir því umhverfi sem viðkomandi er staðsettur í. Tíð streita bælir kynhvöt.
- Stöðug viðvera í sitjandi stöðu. Setustaða líkamans er í eðli sínu ekki ætluð mannslíkamanum. Regluleg og langvarandi dvöl í þessari stöðu stuðlar að skertri blóðflæði í grindarholslíffærum.
- Langvarandi þreytutilfinning og löngun til að sofa. Karllíkaminn getur ekki framleitt testósterón í stöðugu svefnleysi.
- Með nýrnavandamálum og sjúkdómum í kynfærum versnar virkni karla.
- Óviðeigandi næring, skortur á nægilegu magni af vítamínum og steinefnum í mat veldur truflun á allri lífverunni, þar með talið kynlífi.
- Með ofþyngd, sykursýki hjá körlum, eru líklegri til að þróast vandamál með virkni.
- Hjartasjúkdómar hafa áhrif á blóðrásarkerfið og því fer blóðflæði til kynfæranna eftir því hversu vel hjartavöðvinn virkar. Truflun á innkirtlum eykur hættuna á vandamálum með kynhvöt.
- Fyrri kynfærasjúkdómar eða fylgikvillar vegna kynsýkinga geta haft neikvæð áhrif á heilsu karla.
Bataaðferðir
Hægt er að endurheimta virkni á eftirfarandi hátt:
- Lyfjameðferð með inndælingu. Þessi aðferð einkennist af skilvirkni og háum kostnaði. Áhrif á styrkleika: stinning kemur fram strax og án kynferðislegrar löngunar vegna stækkunar æða í kynlíffærinu. Þú getur ekki sprautað þig oftar en 3 sinnum í viku. Frábendingar: heilasjúkdómar, sykursýki. Í fullkomnustu aðstæðum mun þessi aðferð ekki hjálpa til við að bæta kynlíf.
- læknisfræðileg aðferð. Að taka sérstakar pillur bætir kynlíf hjá körlum á öllum aldri. Pilla til að auka virkni hafa ekki áhrif á almennt ástand líkamans, gera samfarir ákafari, bjartari, fullnægingin er skemmtilegri. Kosturinn er sá að þessi aðferð er almennt fáanleg, örugg og útilokar einnig vandamál með styrkleika (gegn bakgrunni sálrænnar röskunar). Ókosturinn við þessa aðferð er sá að jafnvel eftir endurheimt virkni karla halda fulltrúar sterkara kynsins áfram að nota hana vegna skemmtilegra tilfinninga sem koma upp (tilfinningaleg fíkn birtist).
- Með framförum fylgir sérstakt mataræði og hreyfing. Þeir hafa jákvæð áhrif á almenna heilsu, niðurstaðan varir ekki í nokkrar klukkustundir, heldur allan tímann. Ókosturinn við aðferðina er lengd meðferðar, sem er ekki alltaf mögulegt.
- Skurðaðgerð. Þessi aðferð er notuð af körlum yfir 60 ára þegar aðrar aðferðir hafa reynst árangurslausar. Aðgerðin er gerð á æðum getnaðarlimsins, sem gerir það kleift að fyllast af blóði hraðar og komast í stinningu. Afleiðingar aðgerðarinnar eru einstaklingsbundnar fyrir hvern mann, en niðurstaðan réttlætir væntingarnar: styrkur batnar, kynlíf batnar.
Náttúruleg úrræði til að auka virkni karla 60 ára:
- Notkun ástarlyfja. Þessi lyf geta bætt kynlífið: þau bæta blóðflæði til kynfæra, auka kynhvöt, bæta tilfinningu við samfarir, hafa jákvæð áhrif á gæði og lengd nánd.
- Graskerfræ hafa læknandi eiginleika og hafa jákvæð áhrif á karlkyns líkama. Þessi líffræðilegi hluti er fyrirbyggjandi blöðruhálskirtilsbólgu, dregur úr einkennum kirtilæxla í blöðruhálskirtli, bætir heilsu í sjúkdómum í kynfærum og örvar ónæmiskerfið.
- Decoctions, te, veig með ginsengrót hafa jákvæð áhrif á æðar í grindarholi. Þetta lyf er gagnlegt fyrir karla með kynlífsvandamál vegna líkamlegrar, tilfinningalegrar þreytu og hormónatruflana.
- Jóhannesarjurt veig hefur góð áhrif á taugakerfið og eykur einnig virkni karla á öllum aldri. Endurreisn virkni á sér stað vegna bata á andlegu ástandi, aukinni kynhvöt.
- Notkun blómfrjókorna getur endurheimt karlmannsstyrk, staðlað stinningarstarfsemi líkamans eftir 60 ár.
Sum vítamín og steinefni geta aukið kynlíf. Þar á meðal eru:
- Sink. Þetta steinefni stuðlar að endurheimt styrkleika hjá körlum. Það hefur áhrif á framleiðslu testósteróns, sem veldur aukningu á ristruflanir. Mikið magn af þessu steinefni er að finna í hindberjum og jarðarberjum, sem hafa ástardrykkur fyrir karla og konur.
- Járn. Þetta dýrmæta steinefni bætir kynhvöt, hefur jákvæð áhrif á gæði kynlífs.
- Fosfór. Skortur á steinefni í líkamanum getur stuðlað að lækkun á kynhvöt.
- Kalíum. Þetta steinefni er ábyrgt fyrir orku og taugaspennu. Ef mann skortir þennan þátt, þá verður hann syfjaður, sljór og kynhvöt kemur ekki upp.
- E-vítamín. Þetta vítamín er ábyrgt fyrir kynhvöt. En í matvælum er magn þess mjög lítið og þess vegna þarftu að kaupa sérstakt fæðubótarefni.
- Kalsíum. Þessi efnisþáttur hefur áhrif á frjósemi karla. Ofgnótt af steinefni stuðlar að hröðu sáðláti og skortur á því leiðir til minnkunar á kynhvöt og vandamál með virkni.
- Prótein. Án þessa frumefnis mun karlkyns líkaminn ekki framleiða sáðvökva í réttu magni. Að útvega líkamanum próteinfæði hefur jákvæð áhrif á gæði kynlífs, testósterónframleiðslu og hraða endurörvun eftir samfarir.
Séræfingar
Squats mun hjálpa til við að endurheimta blóðflæði til grindarholslíffæra. Mikilvægt er að framkvæma æfinguna á réttan hátt: sitja eins djúpt og hægt er, þenja rassinn. Ekki lyfta hælunum af gólfinu!
Snúningur mjaðmagrindarinnar hjálpar til við að staðla blóðflæði. Á hverjum degi þarftu að gera 40 beygjur í aðra áttina og jafn mikið í hina.
Til að bæta vöðvana í bakinu mun ástand hryggsins og kynfæra hjálpa til við að halla bolnum fram og aftur. Æfingar þarf að framkvæma 50 sinnum á dag.
Aukning á virkni eftir 60 ár er möguleg, en til þess er nauðsynlegt að losna við orsakir versnandi kynlífs, auk þess að bæta ástand lífverunnar í heild sinni. Til að auka virkni þarftu að fylgja réttri næringu, hreyfa þig og fylgjast með sálfræðilegri heilsu. Aðeins í þessu tilviki mun karlkyns kraftur gleðjast lengra en ár hans.